Frauengesundheit auf natürlichem Weg
Gesund essen, abnehmen und hormonelle Dysbalancen ausgleichen – ohne Hungern, Verbote oder Wundermittel. Abgestimmt auf deine aktuelle Lebenssituation.
Ernährungsberatung speziell für Frauen mit:
Du stehst im
Mittelpunkt
Ernährungsberatung speziell für Frauen mit:
• Insulinresistenz • Diabetes
• PCO Syndrom • Endometriose
• Kinderwunsch • Zyklusstörungen
• Wechseljahre • Osteoporose
• Gewichtsveränderungen durch
hormonelle Dysbalance
• Schilddrüsenerkrankungen
• Schwangerschaftsdiabetes
• Stillzeit • Brustkrebs
Frauen & Gesundheit
Auf natürlichem Weg!
Du möchtest abnehmen und/oder hormonelle Dysbalancen ausgleichen – ohne Selbstquälerei, Hungern, Trend-Diäten, Verbote, Heißhunger, Fake-Produkte und Wundermittel!
Weißt du, was du tun musst?
Lerne, ohne Schuldgefühle gesund zu essen – abgestimmt auf deine aktuelle Lebenssituation!
Ziele der Beratung
Was erwartet dich?
- Spürbare und sichtbare Veränderungen
- Schluss mit Kalorienzählen
- Kein schlechtes Gewissen mehr
- Ganzheitliche Unterstützung
- Ergebnisse - Dauerhaft und Nachhaltig
- Voller Freude und Energie
- Ohne Verbote und Zwänge
- Mehr Lebensqualität und Wohlbefinden
Warum kannst du mich vertrauen?
Ich bin Diätologin aus Leidenschaft und mit voller Freude.
Qualifiziert und erfahren
Als Diätologin aus Leidenschaft begleite ich dich mit fundiertem Fachwissen, echten Qualifikationen und viel Erfahrung.
Ein starkes Netzwerk an deiner Seite
Ich verfüge über ein breites Netzwerk und kann dir – je nach deinen individuellen Bedürfnissen – Spezialistinnen und Spezialisten aus verschiedenen Fachbereichen empfehlen: Ärzt:innen, Therapeut:innen, Trainer:innen und mehr.
Wissen, das dir weiterhilft
Praktische Tipps rund um Frauengesundheit, Hormone und gesunde Ernährung.
Wie du mit den richtigen Lebensmitteln deinen Blutzucker stabilisierst und wieder mehr Energie gewinnst.
Weiterlesen →Warum Verzicht und Crash-Diäten nicht funktionieren – und was stattdessen wirklich hilft.
Weiterlesen →Ein Überblick, wie du mit gezielter Ernährung deinen Zyklus und deine Hormone unterstützt.
Weiterlesen → Ich bin stolzes Mitglied im Verband der DiaetologInnen Österreichs.
Selbstverständlich verfüge ich über die nötigen Berechtigungen und bin im Gesundheitsberuferegister eingetragen.
Kooperationspartnern:
Ich verfüge über ein breites Netzwerk und kann dir je nach deinen individuellen Bedürfnissen Spezialisten aus verschiedenen Fachbereichen empfehlen.
(Ärzte, Therapeuten, Trainer usw.)
Ablauf? Unkompliziert!
Unverbindliches Kennenlerngespräch
Ich lege großen Wert darauf, vor Beginn unserer Zusammenarbeit ein kostenfreies Erstgespräch zu führen. So können wir in einem ersten Austausch feststellen, ob die Chemie zwischen uns stimmt. Wir finden heraus, wie ich dich bestmöglich unterstützen kann, was deine Ausgangssituation ist und welche Ziele dir wichtig sind.
Nach dem Anruf kannst du in Ruhe entscheiden, ob du meine Beratung in Anspruch nehmen möchtest.
📍 Ort: virtuell via Zoom oder telefonisch
⏳ Dauer: Etwa 30 Minuten
Anamnese, Ernährungstagebuch
Um dir die bestmögliche Beratung zu bieten, erhebe ich bereits vor unserem Beratungstermin umfassende Informationen zu deinem aktuellen Gesundheitszustand anhand eines Anamnesebogens.
Damit ich mir ein besseres Bild von deinen (Ess-) Gewohnheiten machen kann, bitte ich dich, auch ein Ernährungstagebuch zu führen.
Ich bitte dich auch relevante Befunde, Diagnosen und Laborergebnisse zu übermitteln.
Damit kann ich mich optimal auf unser Gespräch vorbereiten bzw. für dich personalisierte Informationsmaterialien erstellen und falls nötig, mögliche weitere Untersuchungen empfehlen.
So sparen wir wertvolle Zeit und können bei der Beratung direkt auf dein individuelles Thema detailliert eingehen.
Csilla
Diätologin
Beratungstermin
Während der Beratung gehen wir gezielt auf deine individuellen Anliegen ein.
Dein Wohlbefinden steht dabei stets im Mittelpunkt.
Die Ernährungsberatung findet je nach Bedarf persönlich in Wien oder virtuell über Zoom statt. Auf Wunsch komme ich gerne auch zu dir!
📍 Ort: virtuell oder persönlich in Wien
⏳ Dauer: 60-90 Minuten
Nachbereitung
In den Tagen nach der Beratung erhältst du deine maßgeschneiderten Beratungsunterlagen per E-Mail.
Als Zusammenfassung bekommst Du ein PDF Dokument von mir mit den besprochenen Details und Empfehlungen.
Du kannst auf mich zählen.
Eine schriftliche Betreuung zwischen und/oder nach den Konsultationen ist mir selbstverständlich.
So bist du nicht auf dich allein gestellt, sondern erhältst kontinuierliche Unterstützung!
Begleitung per E-Mail oder WhatsApp – für Fragen, Rückmeldungen stehe ich dir gerne zur Verfügung!
Unverbindliches Kennenlerngespräch
Ich lege großen Wert darauf, vor Beginn unserer Zusammenarbeit ein kostenfreies Erstgespräch zu führen. So können wir in einem ersten Austausch feststellen, ob die Chemie zwischen uns stimmt. Wir finden heraus, wie ich dich bestmöglich unterstützen kann, was deine Ausgangssituation ist und welche Ziele dir wichtig sind.
Nach dem Anruf kannst du in Ruhe entscheiden, ob du meine Beratung in Anspruch nehmen möchtest.
📍 Ort: virtuell via Zoom oder telefonisch
⏳ Dauer: Etwa 30 Minuten
Anamnese, Ernährungstagebuch
Um dir die bestmögliche Beratung zu bieten, erhebe ich bereits vor unserem Beratungstermin umfassende Informationen zu deinem aktuellen Gesundheitszustand anhand eines Anamnesebogens.
Damit ich mir ein besseres Bild von deinen (Ess-) Gewohnheiten machen kann, bitte ich dich, auch ein Ernährungstagebuch zu führen.
Ich bitte dich auch relevante Befunde, Diagnosen und Laborergebnisse zu übermitteln.
Damit kann ich mich optimal auf unser Gespräch vorbereiten bzw. für dich personalisierte Informationsmaterialien erstellen und falls nötig, mögliche weitere Untersuchungen empfehlen.
So sparen wir wertvolle Zeit und können bei der Beratung direkt auf dein individuelles Thema detailliert eingehen.
Beratungstermin
Während der Beratung gehen wir gezielt auf deine individuellen Anliegen ein.
Dein Wohlbefinden steht dabei stets im Mittelpunkt.
Die Ernährungsberatung findet je nach Bedarf persönlich in Wien oder virtuell über Zoom statt. Auf Wunsch komme ich gerne auch zu dir!
📍 Ort: virtuell oder persönlich in Wien
⏳ Dauer: 60-90 Minuten
Nachbereitung
In den Tagen nach der Beratung erhältst du deine maßgeschneiderten Beratungsunterlagen per E-Mail.
Als Zusammenfassung bekommst Du ein PDF Dokument von mir mit den besprochenen Details und Empfehlungen.
Du kannst auf mich zählen.
Eine schriftliche Betreuung zwischen und/oder nach den Konsultationen ist mir selbstverständlich.
So bist du nicht auf dich allein gestellt, sondern erhältst kontinuierliche Unterstützung!
Begleitung per E-Mail oder WhatsApp – für Fragen, Rückmeldungen stehe ich dir gerne zur Verfügung!
So arbeiten wir zusammen
Unkompliziert, persönlich und Schritt für Schritt – von der ersten Frage bis zur Umsetzung.
Vor Beginn unserer Zusammenarbeit führen wir ein kostenfreies Erstgespräch. So finden wir heraus, ob die Chemie stimmt, was deine Ausgangssituation ist und welche Ziele dir wichtig sind. Danach entscheidest du in Ruhe.
Über einen Anamnesebogen erhebe ich vorab umfassende Informationen zu deinem Gesundheitszustand. Ein Ernährungstagebuch und relevante Befunde helfen mir, mich optimal vorzubereiten und personalisierte Unterlagen für dich zu erstellen.
Wir gehen gezielt auf deine individuellen Anliegen ein – dein Wohlbefinden steht im Mittelpunkt. Die Beratung findet je nach Bedarf persönlich in Wien oder virtuell über Zoom statt. Auf Wunsch komme ich auch zu dir.
Nach der Beratung erhältst du maßgeschneiderte Unterlagen und ein PDF mit allen Empfehlungen. Zwischen und nach den Terminen begleite ich dich per E-Mail oder WhatsApp – du bist nicht auf dich allein gestellt.
Das sagen meine Klientinnen
Ich kann Csilla als Ernährungsberaterin wärmstens empfehlen! Ihre Beratung ist fachlich top, sehr detailliert und immer praktisch anwendbar. Sie nimmt sich viel Zeit und geht auf individuelle Bedürfnisse ein – eine echte Expertin mit viel Herz.
Dr. Ramona TuranyiCsilla hat mir unglaublich viel geholfen – mit Rezepten, Ideen und wertvollen Tipps. Mein Gewicht ist gesunken, an manchen Stellen sind es 4 bis 7 cm weniger. Das hat körperlich und mental einen riesigen Unterschied gemacht – mein Selbstbewusstsein ist spürbar gewachsen!
Aniko MuchanIch habe bereits 12 kg abgenommen und meine Periode kommt jeden Monat pünktlich. Das Verlangen nach Süßigkeiten ist komplett verschwunden und mir geht es insgesamt viel besser. Vielen Dank!
Adrienn SütőFeedback von meinen Klientinnen
Preise
Einzelberatung
60 Minuten
-
Eine Beratungseinheit
-
Es beinhaltet folgendes:
✔ Kennenlerngespräch (30 Min.)
✔ Anamneseerheung
✔ Auswertung deines Ernährungstagebuchs
✔ Vorbereitung auf die Beratung
✔ Beratung virtuell o. in Wien (60 Min)
✔ Zusendung von Beratungsunterlagen
(inkl. detaillierte Zusammenfassung der Beratung)
✔ Nachbetreuung u. Unterstützung
Ersttermin + Folgetermin
90 + 60 Minuten
-
Zwei Beratungen
-
Benefit 01
-
Benefit 01
Investition in deine Gesundheit
Manchmal braucht es nur einen kleinen Schubs, um wieder auf den richtigen Weg zu kommen.
- Kennenlerngespräch (30 Min.)
- Anamneseerhebung
- Auswertung deines Ernährungstagebuchs
- Beratung virtuell o. in Wien (60 Min.)
- Beratungsunterlagen inkl. Zusammenfassung
- Nachbetreuung & Unterstützung
Nicht nur eine einmalige Beratung, sondern eine ganzheitliche Begleitung auf deinem Weg.
- Alle Leistungen der Einzelberatung
- Ausführlicher Ersttermin (90 Min.)
- Folgetermin zur Vertiefung (60 Min.)
- Anpassung deines Plans an deine Fortschritte
- Durchgehende Begleitung per E-Mail / WhatsApp
Die Preise richten sich nach den Honorarrichtlinien des Verbands der Diätolog:innen.
Hast Du Fragen?
Ich helfe Dir gerne!
Für Frauen in jedem Alter, die ihre Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringen wollen und bereit sind, ihren Lebensstil zu verändern, damit sich ihr Wohlbefinden verbessert und ihre aktuellen Beschwerden nachlassen.
Meine Schwerpunkte:
• Insulinresistenz • Diabetes
• PCO Syndrom • Endometriose
• Kinderwunsch • Zyklusstörungen
• Wechseljahre • Osteoporose
• Gewichtsveränderungen durch
hormonelle Dysbalance
• Schilddrüsenerkrankungen
• Schwangerschaftsdiabetes
• Stillzeit • Brustkrebs
Die Beratung kostet 140 Euro/Stunde.
Es sind folgende Leistungen inkludiert:
Kennenlerngespräch (30 Min.), Anamneseerheung, Auswertung deines Ernährungstagebuchs, Vorbereitung auf die Beratung, Beratung virtuell o. in Wien (60 Min), Zusendung von Beratungsunterlagen (inkl. detaillierte Zusammenfassung der Beratung), Nachbetreuung u. Unterstützung.
Mein Honorar richtet sich nach den Honorarrichtlinien des Verbands der Diätologen.
Es entstehen keine zusätzlichen Kosten. Ich gebe Empfehlungen für den Einkauf und für Nahrungsergänzungsmittel, möchte dir aber nichts verkaufen. Meine Vorschläge basieren ausschließlich auf fachlicher Grundlage. Gesunde Ernährung muss nicht teuer sein.
Sollte ein vereinbarter Termin nicht wahrgenommen werden können, bitte ich um eine Absage mindestens 24 Stunden im Voraus – telefonisch oder per E-Mail!
Bei Nichterscheinen oder nicht rechtzeitiger Absage muss ich den versäumten Termin leider in voller Höhe berechnen. Ich bitte um dein Verständnis!
Ausnahme: Vorlage eines ärztlichen Attests im Krankheitsfall.
Ich helfe dir gerne!
Alles, was du vor unserer Zusammenarbeit wissen möchtest – auf einen Blick.
Für Frauen jeden Alters, die ihre Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringen wollen und bereit sind, ihren Lebensstil zu verändern, damit sich ihr Wohlbefinden verbessert und aktuelle Beschwerden nachlassen. Meine Schwerpunkte:
Die Beratung kostet 140 Euro/Stunde. Inkludiert sind: Kennenlerngespräch (30 Min.), Anamneseerhebung, Auswertung deines Ernährungstagebuchs, Vorbereitung, Beratung virtuell oder in Wien (60 Min.), Beratungsunterlagen inkl. detaillierter Zusammenfassung sowie Nachbetreuung.
Mein Honorar richtet sich nach den Honorarrichtlinien des Verbands der Diätolog:innen.
Es entstehen keine zusätzlichen Kosten. Ich gebe Empfehlungen für den Einkauf und für Nahrungsergänzungsmittel, möchte dir aber nichts verkaufen. Meine Vorschläge basieren ausschließlich auf fachlicher Grundlage – gesunde Ernährung muss nicht teuer sein.
Solltest du einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich um eine Absage mindestens 24 Stunden im Voraus – telefonisch oder per E-Mail. Bei Nichterscheinen oder nicht rechtzeitiger Absage muss ich den Termin leider in voller Höhe berechnen. Ausnahme: Vorlage eines ärztlichen Attests im Krankheitsfall.
Frauengesundheit auf natürlichem Weg – gesunde Ernährung, abgestimmt auf deine aktuelle Lebenssituation.
Kontakt: info@wagenhoffer.at
© 2026 Csilla Wagenhoffer · Diätologin