Die Kekse sind vegan, gluten-, laktose-, ei-, zuckerzusatzfrei und enthalten in großen Mengen Nährstoffe und Ballaststoffe.
Also auf die Plätze, fertig, backen!

Die meisten werdenden Mütter sind unsicher, ob sie Kaffee in der Schwangerschaft trinken dürfen oder komplett darauf verzichten müssen.

Nicht nur das Kürbisfleisch, sondern auch die Kürbiskerne sind richtige Vitalstoffbomben!

Beim Niesen, Lachen oder Lasten tragen..Nicht nur Ältere, auch viele junge Frauen sind davon betroffen.

Bis den 60er Jahren haben die meisten Frauen eher Röcke getragen und nicht zufällig.

Das ist kein Wunder, dass viele Frauen, die eine sitzende Tätigkeit ausüben, oft vom unerfüllten Kinderwunsch betroffen sind.
Fruchtbarkeit und Körperhaltung hängen eng zusammen! Warum?

Eisprung oder Ovulation ist ein magisches Wort für Frauen mit Kinderwunsch.
Aber was ist das eigentlich?

Im Fall der natürlichen Familienplanung sind die wichtigsten Informationen, was Du auf jedem Fall wissen solltest, folgendes:

Über-, und Untergewicht haben einen negativen Einfluss auf die Fruchtbarkeit.

Um die Fruchtbarkeit zu erhöhen, ist es sehr wichtig eine vitaminreiche Ernährung zu führen. Ich möchte über ein paar Vitamine schreiben, die besonders wichtig in diesem Zeitraum sind.

Kürbissaison ist da! Viele denken an den Kürbis erst zu Halloween, aber das Gemüse hat so viele positive Eigenschaften für unsere Gesundheit und Beauté!

Du machst fleißig Sport und achtest auf deine Ernährung, trotzdem siehst du weiterhin so aus, als wärest immer noch schwanger. Du fühlst dich als Frau in deinem Körper nicht wohl…Kommt bekannt vor?

Kennst Du Aviva-Methode?

Diese vegane Suppe ist absolut für Frauen geeignet! Nicht nur wegen ihrer wunderschönen Farbe, sondern wegen ihren Nährstoffen auch.

Vielleicht hast Du schon vom PCO-Syndrom (polyzystisches Ovarialsyndrom) gehört. Zum ersten Mal habe ich davon an der Uni gelernt. Ich erinnere mich, Innere Medizin, Endokrinologie Notizen… ein weiblicher Körper mit PCO-Syndrom und tausende Symptome. Es war schwierig, alles zu bemerken…

Gönn Dir (auch mit Inzulinresistenz) ein Stück von diesem Apfelkuchen!🍏Kurze Vorbereitungszeit, ohne Zucker, kalorienreduziert.
Steigt deinen Blutzuckerspiegel langsam, bringt deinen Darm in Schwung und füllt deinen Magen satt dank vieler Ballaststoffe!
Passt perfekt auch für Zwischenmahlzeit!


Schmerzen im Unterleib, in der Brust, im Rücken, Heißhunger, Wassereinlagerungen, Stimmungsschwankungen, usw.
Ab der zweiten Zyklushälfte verändert sich der Hormonspiegel und viele Frauen reagieren darauf sensibler.

Übelkeit ist eines der deutlichsten Schwangerschaftsanzeichen. Es tritt in der Schwangerschaft sehr häufig an und beginnt mit der 5.-6. Schwangerschaftswoche und endet nach dem nach dem ersten Schwangerschaftsdrittel (12.-16. SSW.).

Leider sind Quitten heutzutage vergessen, obwohl die Frucht reich an Kalium und Vitamin-C ist und enthält eine große Menge Pektine.

Studien zeigen, dass Resveratrol den Testosteron-, und den DHEAS-Spiegel signifikant senken und die Insulinresistenz verbessern kann.

Financier, ein französischer Mandelkuchen mit Rhabarber verfeinert.