Du stehst im Mittelpunkt
Ernährungsberatung speziell für Frauen
Gesund essen, abnehmen und hormonelle Dysbalancen ausgleichen – ohne Hungern, Verbote oder Wundermittel. Abgestimmt auf deine aktuelle Lebenssituation.
Diätologin · 11 Jahre Erfahrung
Auf natürlichem Weg
Du möchtest abnehmen und/oder hormonelle Dysbalancen ausgleichen – ohne Selbstquälerei, Hungern, Trend-Diäten, Verbote, Heißhunger, Fake-Produkte und Wundermittel.
Weißt du, was du tun musst?
Lerne, ohne Schuldgefühle gesund zu essen – abgestimmt auf deine aktuelle Lebenssituation.
Veränderung, die sich gut anfühlt
Spürbare & sichtbare Veränderungen
Schluss mit Kalorienzählen
Kein schlechtes Gewissen mehr
Ganzheitliche Unterstützung
Dauerhafte & nachhaltige Ergebnisse
Voller Freude & Energie
Ohne Verbote & Zwänge
Mehr Lebensqualität & Wohlbefinden
Diätologin aus Leidenschaft
Ich begleite Frauen mit echtem Fachwissen, Herz und Erfahrung – auf einem Weg, der zu deinem Leben passt.
Stolzes Mitglied im Berufsverband.
Eingetragen mit allen nötigen Berechtigungen.
Fundierte, individuelle Beratung für Frauengesundheit.
Ein starkes Netzwerk an deiner Seite
Ich verfüge über ein breites Netzwerk und kann dir – je nach deinen individuellen Bedürfnissen – Spezialistinnen und Spezialisten aus verschiedenen Fachbereichen empfehlen: Ärzt:innen, Therapeut:innen, Trainer:innen und mehr.
So arbeiten wir zusammen
Unverbindliches Kennenlerngespräch
Vor Beginn unserer Zusammenarbeit führen wir ein kostenfreies Erstgespräch. So finden wir heraus, ob die Chemie stimmt, was deine Ausgangssituation ist und welche Ziele dir wichtig sind. Danach entscheidest du in Ruhe.
Anamnese & Ernährungstagebuch
Über einen Anamnesebogen erhebe ich vorab umfassende Informationen zu deinem Gesundheitszustand. Ein Ernährungstagebuch und relevante Befunde helfen mir, mich optimal vorzubereiten und personalisierte Unterlagen für dich zu erstellen.
Beratungstermin
Wir gehen gezielt auf deine individuellen Anliegen ein – dein Wohlbefinden steht im Mittelpunkt. Die Beratung findet je nach Bedarf persönlich in Wien oder virtuell über Zoom statt. Auf Wunsch komme ich auch zu dir.
Nachbereitung & Begleitung
Nach der Beratung erhältst du maßgeschneiderte Unterlagen und ein PDF mit allen Empfehlungen. Zwischen und nach den Terminen begleite ich dich per E-Mail oder WhatsApp – du bist nicht auf dich allein gestellt.
Was Frauen über die Beratung sagen
„Ich kann Csilla als Ernährungsberaterin wärmstens empfehlen! Ihre Beratung ist fachlich top, sehr detailliert und immer praktisch anwendbar. Sie nimmt sich viel Zeit, geht auf individuelle Bedürfnisse ein und gibt wertvolle Tipps – auch beim Einkaufen. Eine echte Expertin, die ihre Arbeit mit viel Herz und Engagement macht!"
— Dr. Ramona Turanyi„Liebe Csilla, du hast mir unglaublich viel geholfen – mit Rezepten, Ideen und wertvollen Tipps. Mein Wissen und meine Motivation haben sich verdoppelt. Ich spüre die Veränderung deutlich: mein Gewicht ist gesunken, an manchen Stellen sind es 4 cm weniger, an anderen sogar 7. Das hat körperlich und mental einen riesigen Unterschied gemacht – mein Selbstbewusstsein ist spürbar gewachsen. Vielen, vielen Dank für deine kontinuierliche Hilfe!"
— Aniko Muchan„Ich habe bereits 12 kg abgenommen und meine Periode kommt jeden Monat pünktlich. Es geht mir insgesamt viel besser, das Verlangen nach Süßigkeiten ist komplett verschwunden – und ich muss meine gesamte Garderobe austauschen. Mir wird nicht mehr schlecht wie früher. Vielen Dank nochmal!"
— Adrienn SütőInvestition in deine Gesundheit
Einzelberatung
Manchmal braucht es nur einen kleinen Schubs, um wieder auf den richtigen Weg zu kommen.
- Kennenlerngespräch (30 Min.)
- Anamneseerhebung
- Auswertung deines Ernährungstagebuchs
- Beratung virtuell o. in Wien (60 Min.)
- Beratungsunterlagen inkl. Zusammenfassung
- Nachbetreuung & Unterstützung
Ersttermin + Folgetermin
Nicht nur eine einmalige Beratung, sondern eine ganzheitliche Begleitung auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden.
- Alle Leistungen der Einzelberatung
- Ausführlicher Ersttermin (90 Min.)
- Folgetermin zur Vertiefung (60 Min.)
- Anpassung deines Plans an deine Fortschritte
- Durchgehende Begleitung per E-Mail / WhatsApp
Die Preise richten sich nach den Honorarrichtlinien des Verbands der Diätolog:innen.
Ich helfe dir gerne
Für Frauen jeden Alters, die ihre Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringen wollen und bereit sind, ihren Lebensstil zu verändern, damit sich ihr Wohlbefinden verbessert und aktuelle Beschwerden nachlassen. Meine Schwerpunkte:
- Insulinresistenz
- Diabetes
- PCO-Syndrom
- Endometriose
- Kinderwunsch
- Zyklusstörungen
- Wechseljahre
- Osteoporose
- Hormonelle Dysbalance
- Schilddrüsenerkrankungen
- Schwangerschaftsdiabetes
- Stillzeit
- Brustkrebs
Die Beratung kostet 140 Euro/Stunde. Inkludiert sind: Kennenlerngespräch (30 Min.), Anamneseerhebung, Auswertung deines Ernährungstagebuchs, Vorbereitung, Beratung virtuell oder in Wien (60 Min.), Beratungsunterlagen inkl. detaillierter Zusammenfassung sowie Nachbetreuung. Mein Honorar richtet sich nach den Honorarrichtlinien des Verbands der Diätolog:innen.
Es entstehen keine zusätzlichen Kosten. Ich gebe Empfehlungen für den Einkauf und für Nahrungsergänzungsmittel, möchte dir aber nichts verkaufen. Meine Vorschläge basieren ausschließlich auf fachlicher Grundlage. Gesunde Ernährung muss nicht teuer sein.
Solltest du einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen können, bitte ich um eine Absage mindestens 24 Stunden im Voraus – telefonisch oder per E-Mail. Bei Nichterscheinen oder nicht rechtzeitiger Absage muss ich den Termin leider in voller Höhe berechnen. Ausnahme: Vorlage eines ärztlichen Attests im Krankheitsfall.
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